Дієта

Ізраїльська дієта без строгих обмежень і підрахунку калорій. Усуває зайву вагу і покращує стан шкіри

У євреїв не прийнято поєднувати м’ясні та молочні продукти в один прийом їжі, дана дієта активно використовує цей принцип в розширеному форматі. Вона передбачає плавне схуднення без почуття голоду і без шкоди для здоров’я. Покращує стан шкіри, волосся і нігтів. Допомагає домогтися струнких форм і красивого силуету. Стаття носить ознайомчий характер. Перш ніж перейти на дієтичне меню, необхідно проконсультуватися з фахівцем!Ізраїльська дієта передбачає схуднення протягом 4-5 тижнів. Максимальний схил до 15 кг. Хоча все залежить від вихідних даних і фізичної активності. Підходить і для молоді, і для людей у віці.…

Read More
Дієта

Яблучно-сирна дієта актриси Світлани Чуйкіної. Мінус 7 кг за тиждень

Першою і найяскравішою роллю в кіно Світлани Чуйкіної стала модель Ніна Сілакова. Ця героїня полюбилася багатьом глядачами своєю харизматичністю і стрункою фігурою. Не дивлячись на те, що серіал “Ніна” вийшов в далекому 2001 році, його дивляться навіть зараз. Справжню популярність Світлана Чуйкіна завоювала, зігравши роль секретарки в серіалі Бригада. Однак багато глядачів запам’ятали її саме як Ніну. Цього року актрисі виповнилося 45 років, але вона як і раніше виглядає стрункою і привабливою моложавою жінкою. Світлана продовжує брати участь у кінозйомках і постійно стежить за своєю зовнішністю, адже зіркам небажано набирати…

Read More
Дієта

Ще маленький шматочок від поліцейської машини і в спортзал

Я, як завжди, у своєму репертуарі. Пам’ятайте була реклама, тільки не пам’ятаю чого, про ще одне маленьке тістечко, яке можна з’їсти зараз, якщо дуже хочеться, а ось з завтрашнього дня вже і в спортзал відправлятися. Сьогодні було продовження дня народження дочки. Результат вчорашнього святкування мене несильно засмутив. Я очікувала гіршого. З ранку ваги показали всього: саме стільки вони і показалиДругой людина на моєму місці, думаю надихнувся б. Оскільки в планах було вечірнє продовження вчорашнього дня народження і поздоровлення в 3-річчям племінника, хтось стройнеющий і володіє незвичайною силою волі напевно б…

Read More
Дієта

Домашній протеїн для сушіння і схуднення. Рецепт, який буде корисний не тільки спортсменам, а й жінкам 40+

Стрункими і красивими хочуть бути всі люди, незалежно від статі і віку. У цій статті я розкрию універсальний рецепт схуднення, який сподобається кожному. Можливо, ви вважаєте, що спортивне харчування — це якась хімія, яка завдає шкоди здоров’ю. Але це не так. Ні, безумовно, є спеціальні гормональні препарати, які дозволяють прискореними темпами нарощувати м’язову масу, але їх легко у вільному доступі-то і не знайдеш. Протеїн-добавка виключно корисна. Якщо тільки ви не страждаєте хронічними захворюваннями нирок і печінки. Являє собою висококонцентрований білок, отриманий, найчастіше, з молочної сироватки. Тобто цілком собі натуральний продукт…

Read More
Дієта

Азіати їдять багато локшини і білого рису, і при цьому не повніють. Як таке можливо?

Доведено, що азіати значно рідше страждають від ожиріння, ніж американці і європейці. При цьому вони їдять багато локшини і білого рису — простих вуглеводів, від яких, як ми знаємо, легко поправитися. А ось м’ясної їжі і морепродуктів в їх раціоні замало. Як таке можливо? Розберемося в цій статті. Локшина воксбазові продукти азіатського раціону харчуванняазіатське меню допускає вживання продуктів, які заборонені багатьма дієтами. Раціон багатий хлібобулочними виробами, солодкими фруктами, кукурудзою, горіхами, насінням, маслами, і звичайно ж рисом і локшиною. Також не рідше 2 разів на тиждень в їжу вживаються дари моря.…

Read More